梅雨の時期は洗濯物が乾きにくかったり、蒸し暑かったり肌寒かったりと、とても不安定です。

その為、肌にとっても厳しい環境となり、この時期は肌のトラブルが急増。
肌をキレイに保つのがとても難しくなってきます。

梅雨時に肌が乾燥する？保湿対策は？

雨が降っているのだから、なんとなく肌も潤うような気になります。
湿度も高いですしね。

しかし、それは気のせいです。

肌に付いた湿気は、エアコンなどの影響により、もともとあったお肌の水分を一緒に蒸発させてしまうので、逆に乾燥がひどくなります。
この時期にこそ、しっかりとした保湿対策が必要となります。

お風呂上り、肌が渇く前に化粧水や乳液などで保湿とマッサージをしましょう。

 ≪　梅雨の肌荒れ　～それ、本当に乾燥肌ですか？～　≫　　　　　 

ひとつ気にかけていただきたい症状があります。

それは、この梅雨の時期になると手足が異常に乾燥したり、白くなったりして皮がポロポロめくれるというものです。


汗疱（かんぽう）かもしれません。


手や足に小さな水泡が出来たり、乾燥して肌が剥ける症状が出ます。

はっきりとした原因はまだわかっていませんが、これは乾燥というよりも、汗をかいたり、また汗をかけなかったりして起こる「塩分不足」が原因だと考えられています。

塩分の不足は熱中症になる危険性も高まりますので、注意が必要です。

酷い場合はアトピーに似た症状に発展する事がありますので、気になる方は皮膚科医に相談しましょう。

乾燥以外にも注意すべき　梅雨時の肌トラブルとは？

 　●梅雨の時期になると肌が痒くなる。　 

梅雨の湿気で、寝具にダニが発生している可能性があります。
ふとん乾燥機などでしっかり除湿し、掃除機でダニを吸い取りましょう。

今流行の「ふとん掃除機」（除湿と殺菌機能付き）もおススメです。

また「枕カバー」も、こまめな洗濯が必要です。


 　●梅雨の時期はニキビにも要注意！　 

梅雨の時期は、老廃物を多く含んだ汗をかきやすいです。

また、湿気のせいで雑菌なども繁殖しやすく、ニキビや吹き出物の原因になりがちです。

肌の皮脂バランスが気になるところ。
スキンケア…特に「洗顔」には力を入れたいものです。

肌荒れトラブル解消法

 　●洗顔、スキンケアをこまめに行いましょう。　 

この時期、室内外の湿度に差が出るため乾燥が加速し、皮脂が過剰になる傾向があります。
肌がベタつく原因ですね。
これが空気中の雑菌と結びつき、数々の肌トラブルの原因を作ります。

そうなる前にスキンケアを。

また、ゴシゴシ強くこするのは厳禁です。あくまで優しく泡で撫でるように洗ってあげて下さい。

洗顔後は、保湿に重点を置いてケアしましょう。

 　●保湿には、化粧水パックがおススメです。　 

最近は、化粧水に浸して使えるパックがよく出ています。
あれは、肌の乾燥にはとても効果がありますが、１枚の単価がやはりお高いような気がします。

もっとお手軽にできないでしょうか？

Ａ．できます。

夜、寝る少し前に100均などで売られている化粧水をティッシュに浸し、パックの要領で顔を覆います。上から、これまた安売りしているラップを被せ、10分前後そのままにします。

肌の水分を元に戻すことが目的なので、あまり質にこだわる必要はないです。むしろ、量を気にせずたっぷり使用する事が重要ですので、その点で100均の化粧水なら惜しみなく使うことが出来ます。

お肌をキレイに保つための栄養のある化粧水は、お肌に一番浸透しやすい洗顔後に付けましょう。

もちろん、どちらの時も、化粧水の後の保湿対策である乳液やクリームでのお手入れは欠かせません。

毎日でなくても定期的に行うことで、お肌の状態が改善されてゆきます。


※化粧品は、人によってはお肌に合わない場合があります。
　使用していて違和感があったり、刺激を感じるようであれば速やかに使用をやめて下さい。
　ひどいようなら皮膚科医に診てもらいましょう。


 　●睡眠時には加湿も考えて。　 

就寝時に肌が乾燥してしまう事はよくあります。
特に雨が降っている夜などは、湿度があっても

「朝起きたら肌がカサカサだった…」

なんて事はよくある事です。

睡眠時、特にエアコンを使用される方は注意しましょう。
美顔用の小さな加湿器を顔に向けて使うのも良いかもしれません。

その際は、必ずタイマー付きの物を使いましょう。
加湿し過ぎるのも、肌には良くありません。

まとめ

肌をキレイに保つには、スキンケアはもちろんの事、湿度を一定に保つことが大切です。
乾き過ぎてもいけませんが、湿気が多すぎるものお肌に悪いです。

もっともバランスが良いとされるのは、60％～70％と言われています。

オフィスでの冷房による乾燥には小型の加湿器で対応するなど、除湿器や加湿器を上手に使って、常に一定の湿度を保つよう心掛けて下さい。